कोरोना वायरस से कैसे अपने आप को बचायें?
Corona Virus se kaise apne aap ko bachaye?
Corona Virus से अपने आप को बचाने के लिए एक ही उपाय है। वह है खुद का देख भाल, दो गज की दूरी का पालन करना तथा हमेशा मास्क लगाकर रखाना।
COVID-19 से पीड़ित व्यक्ति के सम्पर्क में आपने पर क्या करें-
- स्वास्थ्य की देखभाल करने वाले Health Worker या COVID-19 Hotline पर जा कर अपना Test करवाये। जांच करके पता लगायें कि कही आपको कोरोना वायरस का संक्रमण (Corona virus infection) तो नहीं हुआ है।
- कोरोना वायरस को फैलने से रोकने के लिए Contact Tracing Procedure का साथ लें।
- यदि Corona की जांच कराना सम्भव नहीं हो पा रहा हो तो तुरंत ही अपने आप को 14 दिनों के लिए Quarantine करें। घर के तथा अन्य सदस्यों से दूरी बनाए रखें।
- जब आप Quarantine में हो तो अपने काम पर, स्कूल या सार्वजनिक स्थानों पर न जाएं।
- यदि आपको किसी भी वस्तु या कोई चीज की जरुरत हो तो किसी से कह कर उपलब्ध करवायें।
- अपने परिवार के सदस्यों से और दूसरों से कम से कम 1 मीटर की दूरी पर रहें।
- दूसरों की सुरक्षा के लिए एक Medical mask पहनें।
- यदि आपको चिकित्सक देखभाल (Doctor care) की आवश्यकता हो तो उसका प्रबंध करवायें।
- अपने हाथों को बार बार साफ करते रहें।
- यदि संभव हो तो किसी अलग कमरे में रहे जहां पर Doctor के अलावा किसी अन्य का आना मना कर दें।
- कोशिश करे कि आप किसी हवादार कमरे में रहे।
- यदि आप अपने परिवार के साथ कमरा सझा करते हैं तो अपने बेड को कम से कम 1 मीटर अलग रखें।
- 14 दिनों के लिए Corona के किसी भी लक्षण आने या दिखने के लिए खुद की निगरानी करें।
- जरुरत पढ़ने पर अपने स्वास्थ्य देखभाल करने वाले को तुरंत कॉल करें, यदि इनमें से कोई लक्षण दिखाई दें तो साँस लेने में कठिनाई, बोलने में दिक्कत, भ्रम होना या छाती में दर्द होना आदि।
- हमेशा अपने आप को सकारात्मक बनाये रखें।
Note: ऊपर दी गई सारी जानकारी World Health Organization वेबसाइट से ली गई है। यह आर्टकिल एक जागरुकता अभियान के लिए लिखी गई है। हमें इस कोरोना वायरस महामारी से मिलकर लड़ना होगा। इसके लिए जरुरत है कि लोगों को इसकी सही जानकारी हो। कुछ लोग English में लिखी गई आर्टिकल को ठीक प्रकार से समझ नहीं पाते हैं। उनकी सुविधा के लिए हमने Hindi में इस आर्टिकल को प्रस्तुत किया है। आप भी हमारी मदद करें और सभी लोगों तक इसे फैलाने में हमारी मदद करें। धन्यवाद!
हो धरती पर अगर जीवन को सुरक्षित बनाना,तो कोरोना सुरक्षा के नियमों को ठीक प्रकार से अपनाना
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